月例１月セミナー　健康体つくり　ご参加ありがとうございました

　寒い１月のセミナーは健康体作りのための
『正しい姿勢と歩き方』でした。ご参加の皆様ありがとうございました

今回の講師『トレーニング　ジム　ゼロ・トレーナー原　義美氏』でした。

実は講師ご紹介で「すごい」先生であること改めて知り(＠_＠;)
嬉しい限りでした。

　　　基本の正しい姿勢をわかりやすく説明いただきました。

　　　柔軟性や正しい姿勢へとの改善するストレッチを学び・・・

　歩き方のレッスンを前後の人と分かれて実践、ほかの方の歩き方や
姿勢はとても参考になります。身体の中から温かさが感じてきました。

　皆さん、全員で良かった！これからもしっかり意識してかつ継続
していきたいと張り切って行かれました。

　元気な健康な日々を過ごすためにもお役にたててもらえると
嬉しいです。講師の先生・ご参加の皆様ありがとうございました。